Veronika Topková

Tvá osobní koučka

Pojďme společně uzavřít začarovaný kruh diet!

chci se dozvědět více

Konečně účinná metoda

Konec klasickému vzorci

“začínám od zítra”

“příští měsíc”

“až si nakoupím potřebné jídlo bez sacharidů”

Individuální potřeby

Každá jsme jiná, proto se vždy

budu zaměřovat na Tvé aktuální potřeby

a z toho vycházet.

Není jeden jediný návod na řešení daného tématu.

Empatie

Naše sezení budou v něčem speciální, jiná. Osobní.

Nabídnu Ti nový pohled na to, co nyní zaměstnává tvou mysl.

Ahoj, jsem Veronika

Tvá osobní poradkyně

Miluji procházky v přírodě, dobré jídlo, humor, jógu a své květiny.

Jsem typická vodnářka –od přírody velmi zvídavá.

Zajímám se o psychologii, vesmírné zákony, štěstí a blaho člověka a naše nastavení mysli.

Možná proto jsem si i vždy myslela, že něco musí být “jinak”.

Že dieta neznamená “jestli chceš zhubnout, musíš méně jíst a více se hýbat”

Jsem vděčná Životu, že jsem i přes své okolí šla za svým a vydala se cestou studia Psychology of Eating, neboli psychologií jídla.

Vím, jaké to je!

Sama jsem si dlouhé roky procházela touto únavnou cestou..



Začalo to zhruba od mých 13-ti let, kdy jsem poprvé začala řešit svůj vzhled a především postavu.

Začala jsem si říkat, že se mnou není něco v pořádku. V mém okolí jsou přeci všechny holky hubené a sportují. V televizi a časopisech opět samé krásné a hubené těla s úsměvěm na tváři. Já se nesmála a začala se útápět v začarovaném kruhu.

V té době “frčely” nejrůznější diety..

Takzvaná tukožroutská polévka, ve které byla pouze voda se zeleninou. Jasně, pěkně jsem po pár dnech zhubla několik kilo. Ale po pár týdnech bylo vše zpět a i s bonusem navíc. V zoufalosti jsem vyzkoušela několik dalších diet, kdy jsem celý den jedla zeleninu nebo rýži. Opět stejný výsledek.

Rady z mého okolí “Tak nežer a hýbej se!” jaksi nápomocné nebyly.

Během té doby jsem vyzkoušela snad všechny možné sporty a u ničeho nezůstala. Nic mě nebavilo, většinu času jsem ze sebe byla jen zklamaná.


“Zvážit se musím ráno, než se napiju a najím!”

“Nejdřív si musím vysušit vlasy, než stoupnu na váhu”

“Kéž bych tak onemocněla, byla pár týdnů v kómatu a probudila se hubená” říkala jsem si v duchu.

Zní to celkem děsivě, že? Ale takto si vduchu podívá spoustu holek, žen, dokonce i naše babičky..

A tak to pokračovalo několik dlouhých let. Čekala jsem, až najdu tu zázračnou dietu, která mě udělá šťastnou. Po které bude můj život naprosto bez chyby!

Později jsem přešla na vegetariánskou stravu, veganství, low carb dietu, půsty, různé očisty vždy za vidinou toho, že se těch kil jednou pro vždy zbavím.

Po takto vysilujícím boji jsem si začala postupně uvědomovat, že musí být jiná cesta.. A tak jsem se vydala na cestu sebeobjevování, kdy jsem kompletně změnila svůj přístup k tělu a ke stravě.


Zní vám tento příběh povědomě a zajímá vás, jak jsem se ze začarovaného kruhu vysvobodila?


Můj příběh

Moje práce

Zamysli se, jaké by to bylo.. Dokážeš si představit, že:

Že si dáš svůj oblíbený dezert bez výčitek?

Že se podíváš s úsměvem do zrcadla a budeš se sebou spokojená?

Že váha, na kterou pravidelně stoupáš, přestane rozhodovat o tom, jakou budeš mít náladu?

Že tvá váha přestane rozhodovat, jestli jsi dost dobrá? Hodna lásky?

Že nalezneš svobodu v rozhodování jídla?

Že objevíš druh pohybu, který tě budě opravdu bavit?

Že si konečně začneš užívat své tělo?

Že začneš žít svůj život teď, a ne, až zhubneš 20 kilo?

Že jednou pro vždy skoncuješ s dietami, které stejně nefungují?


Zní to dosti lákavě, že? A víš co? Mám pro tebe skvělou zprávu..

Tohle všechno je možné!


The Mind Body Eating Coach

Woman Meditating at Home

Veronika Topková

S čím Ti konkrétně mohu pomoci?

Záchvatovité přejídání

Nadváha

Nepřijetí svého těla

Strach z tučného nebo nezdravého jídla

Problémy s trávením

Častá únava

Náladovost

Výčitky, negativní smýšlení

Jsi připravená na nový začátek?

Ceník

1.


První schůzka 850Kč

Osobně v Roudnici nad Labem nebo online.

Naše první schůzka bude trvat zhruba 60-90 minut a je za zvýhodněnou cenu 850 Kč.

Zjistíš zde, jakým způsobem pracuji. A že možná nejsem pro Tebe ta “pravá”.

Nenabízím totiž zázračnou pilulku a jídelníček, po kterém váha rychle klesne.

Nabízím trvale udržitelnou změnu, lehkost, úlevu, která bude vyžadovat trochu práce :)

Dozvíš se, kolik času bude potřeba pro Tvé téma.

Pozitivní změnu můžeš pociťovat již po pár dnech od naší první konzultace!




2.


Další schůzka 1000 Kč

Každá další schůzka trvá 1 hodinu.

Společně se budeme vídat zhruba po 2 týdnech osobně, nebo online



Cena 1 hodina / 1000 Kč platí se předem







Tvá osobní koučka

Veronika Topková

Kontaktuj mě

Pojďme si společně zavolat!

Volíš raději e-mail? Napiš mi.

email:

Telefon:

609 933 088

Instagram:

Photo Camera Illustration

Facebook

Adresa - Připravuje se

Zpět na hlavní stranu

©Veronika Topkova, Mind Body Eating Coach

All rights reserved